21 Günde Göbek Eritme

21 gün içerisinde incecik ve sıkı bir göbeğe sahip olmak istermiydiniz. Daha Yaz aylarına gelmeden siz çoktan formunuza girmiş bekliyor olmak isterseniz bu diyet programını uygulayarak sadece 21 Günde Göbeğinizi eritebilirsiniz.
İşte 21 Günde Göbek Eritme Formulü;

21 gibi kısa bir dzaman zarfında etrafınızdakilerin bu ani değişiminize şaşırmaları ve güzel bir görüntüye sahip olmanız olduğunuzdan çok daha genç bgörünmeniz için bu zayıflama formülünü sizlerde deneyebilirsiniz.

1. Sabahları aç karnınıza mutlaka  1 su bardağı suya1 tatlı kaşığı bal ve limon sıkarak ılık bir şekilde içiniz.

2. Sabah kahvaltınızda yulaf ezmesi, süt ve 1 tatlı kaşığı keten tohumunu karıştırarak tüketin.

3. Öğünlerin arasında mutlaka  meysimin meyvelerinden yararlanarak tüketin.

4. Öğlen yemeklerinizde protein içerikli  ızgara yada haşlanmış et çeşitlerinden birini tüketin. Yada imkanlarınıza göre sebze yemeği yanında da  yoğurt tüketin.

5. Öğleden sonraki ara öğünlerde düzenli bir şekild e4  tane kuru kayısı tüketin.

6. son ve akşam öğününe gelindiğinde ise  sebze yemeği veya etli yemek farketmeksizin ekmeksiz ve   bol  salata eşliğinde saat 6 dan sonra hiçbirşey yemeyin.
Kaynak Siteye Teşekkürler.7gunsaglik.com

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...