HEMOROiD:
Basurdan kurtulmak için bol miktarda su içmek, posalı yiyecekler tüketmek, acılı, ekşili baharatlı yiyeceklerden uzak durmak gerekiyor. Basura karşı en iyi gelen besin ise yoğurt ve kefir.
GAZ:
Süt ürünleri, baklagiller ve kızartmalar, gaz oluşmasına neden oluyor. Karnabahar, ıspanak, gibi lifli besinler tüketin.
iSHAL:
İshal nedeniyle vücudun kaybettiği suyu temin etmek oldukça önemli. Bol miktarda ılık su içmek gerekiyor. İshale iyi gelen yiyecekler arasında havuç, soyulmuş elma, patates püresi ve yoğurt bulunuyor.
KABIZLIK:
Muz, çikolata ya da kahve gibi içeceklerden çok etkilenir ve daha rahatsız hissedersiniz. Bu nedenle karnabahar, marul, brokoli gibi lifli gıdalar tüketin. Özellikle kuru meyve kompostoları kabızlığa çok iyi gelir.
ŞiŞKiNLiK:
Özellikle kadınlarda regl nedeniyle ortaya çıkan şişkinlik çekilmez bir hal alıyor. Ananas, kiraz, tarçın, yeşil elma, limon, maydanoz ve rezene çayı şişkinliğine karşı etkili çözüm sunuyor.
Referans.7gunsaglik.com.tr
