Bir porsiyon kabakta 36 kalori ve bol lif bulunur. Diyet yapan kadınlar kabağı mutlaka menülerinde bulundurmalıdır.
İçerisindeki lifler kolesterolü düşürür ve sindirim sistemini destekler.
Bağırsak hareketlerini düzenleyen lifler bağırsaklarda biriken toksinleri de temizler. Ayrıca bol miktarda antioksidan içerir. Bu sayede çeşitli kanser tiplerine karşı vücudu korur. .Kaynak.7gunsaglik.com .,
