Tıkanıklığı önlemek adına havanın nemlenmesini sağlayın. Buhar banyosu yapın özellikle burundan içeri sıcak buhar uygulayın. Duşta ve banyoda sıcak su kullanın. Sigara, sert temizlik ürünleri, boya, saç spreyi, parfüm gibi maddelerden kaçının sinüsleri çabucak tahriş eder. Kokusuz, doğal, yeşil ürünlere yönelin.
Sinüs sorunları olanlar daha fazla su içmelidir. Kafeinsiz içecekler, sıcak çay, alkol ve kahve dışındaki tüm içecekler özellikle sıcak bitki çayları iyi gelir. Nazal sprey ve damlalar ile burnu sıcak suyla yıkamak da iyi gelecektir. Ağzınızı açın burnunuza sıcak buharı ve damlayı verdikten sonra burnunuzu iyice kapatın ve biraz bekleyin.
Ilık temiz su ve tuz karışımını bir şişe yardımıyla burnunuza sprey şeklinde uygulayın. Kolayca tıkanabilen kış aylarında sertleşen bu sinüs problemleri soğuk algınlığı, sigara veya alerjiden de kaynaklanabilir. Tüy, toz akarları gibi alerjenlerden de uzak durun. En doğru tedavi için doktorunuza danışın.
Kaynak Siteye Teşekkürler.7gunsaglik.com
