Köriyle beraber kurkumin bileşiğini içeriyor. Beyin ve karaciğer hasarından koruyor ve iyileştiriyor. Fazla yağlı beslenmede kaloriyi alıyor yağı dengeliyor. Köri veya zerdeçallı harika tarifleri mutlaka deneyin.
Yeşil zeytinli tavuk yahnili bir tarif. İçine zerdeçal katınca kokusu tadı şahane olacak ve sağlıklı bir tarif olacaktır. Akdeniz usulü zeytinyağlı hafif bir tariftir. Tavuğu dilediğiniz gibi pişirin. Zeytin ve baharatını ekleyip tadını çıkarın.
Körili mercimek çorbası sıcacık ve farklı tadıyla sizi saracaktır. Sebze de katılabilir lif ve protein deposudur.
Hindistancevizi yağı veya kendisi ile pişen körili biftek veya dana eti ağzınıza layık bir tariftir.
Yumurtalı tariflerde ve krep gibi menülerinizde de köriyi kullanın.
Kaynak Siteye Teşekkürler.7gunsaglik.com
