Öncelikle hepimizin bildiği, duyduğu özellikle de ileri ki yaşlarda ki kişilerde sıkça duymaya alışkın olduğumuz ancak, anlamını bazılarımızın tam olarak bilmediği kolesterolden bahsedelim.Kolesterol; karaciğer, dalak, böbrek üstünde yer alan bir takım bezlerde, safra kesesi, kan gibi bölgelerimizde bulunan ve yer alan benzetmek gerekir ise kristal gibi bir yapıda yer alan beyaz görünüme sahip maddelere verilen genel addır.
Genelde bu yapıların çoğalması yani yükselmesi ile beraber kolesterol de açığa çıkar, kendini gösterir ve kolesterol seviyesi de olması gerekenin üstüne çıkar.
Peki, nedir bu kolesterol? Ne işe yarar? Neden var? Kolesterol ‘ ün asıl görevi, yani vücudumuz içerisinde ki bulunuş var oluş amacı; dokularımızda yer alan suyun dengeli olmasını dengede durmasını sağlamak, yine vücutta kanda bulunan alyuvarları zehirli maddelere karşı korumak, derimizin altına sonradan etki eden dışarıdan gelen mikroplar ile savaşarak onları yenmek de kolesterolün görevlerindendir.
Vücudumuz ihtiyacı olan kolesterol maddesini şu gibi gıdalardan temin edebilir ve karşılayabilir. İşte o gıdalar;
· Süt,
· Yumurta,
· Hayvansal yağlar ( tereyağ ) ,
Bitkisel hormonlar gibi takviyelerden bu maddeyi karşılamak mümkün
Kaynak Siteye Teşekkürler.7gunsaglik.com
