İşte 21 Günde Göbek Eritme Formulü;
21 gibi kısa bir dzaman zarfında etrafınızdakilerin bu ani değişiminize şaşırmaları ve güzel bir görüntüye sahip olmanız olduğunuzdan çok daha genç bgörünmeniz için bu zayıflama formülünü sizlerde deneyebilirsiniz.
1. Sabahları aç karnınıza mutlaka 1 su bardağı suya1 tatlı kaşığı bal ve limon sıkarak ılık bir şekilde içiniz.
2. Sabah kahvaltınızda yulaf ezmesi, süt ve 1 tatlı kaşığı keten tohumunu karıştırarak tüketin.
3. Öğünlerin arasında mutlaka meysimin meyvelerinden yararlanarak tüketin.
4. Öğlen yemeklerinizde protein içerikli ızgara yada haşlanmış et çeşitlerinden birini tüketin. Yada imkanlarınıza göre sebze yemeği yanında da yoğurt tüketin.
5. Öğleden sonraki ara öğünlerde düzenli bir şekild e4 tane kuru kayısı tüketin.
6. son ve akşam öğününe gelindiğinde ise sebze yemeği veya etli yemek farketmeksizin ekmeksiz ve bol salata eşliğinde saat 6 dan sonra hiçbirşey yemeyin.
Kaynak Siteye Teşekkürler.7gunsaglik.com
