Gün ışığından yeteri kadar faydalanan kişiler daha az astıma yakalanıyor üstelik astım hastalıkları da iyileşiyor.
Araştırmalara göre vücuttaki D vitamini eksikliği bazı hastalıkların belirtilerinin görülmesinde etkili. Astım başta olmak üzere çoğu bağışıklık sistemi hastalığına da bu eksiklik sebep.
Bağışıklığı zayıflatan bu vitaminin eksikliği astımda aşırı aktif bir rol oynar. Bilindiği gibi astım hastaları sıkça nefes darlığı çeker.
Hava alma kanalları ile solunum yolları iltihaplanarak şişer daralır ve nefes almada zorluk çekilir.
Çoğu kişi steroidler ile tedavi edilir, ancak bu tür ilaçlar herkes için etkili değildir.
D vitamini seviyesi yüksek olan kişilerde astım hastalığı uzmanlar tarafından da daha iyi kontrol edilir.
Yiyecekler ve takviye ilaçlarından da bu vitamin eksikliği giderilir, fakat en iyi D vitamini kaynağı Güneş’tir.
Bu vitaminin vücuttaki interlökin-17 kimyasalı üzerindeki etkisi incelenmiş ve görülmüştür ki, bağışıklık sisteminin önemli bir parçası olan bu kimyasal enfeksiyonlarla da savaşabilmektedir.
Yüksek seviyede vücutta bulunan bu maddeler enfeksiyonla ve astımla baş etmede kolaylık sağlar.
Hastalara güneş ışığı tedavisi verilerek hastalık etkileri azaltılmaya çalışılır. Çoğu tedavide bu yöntem uygulanır ve başarı elde edilir.
Klinik çalışmalarda D vitamini alan kişiler ve steroid dirençli hastalarda astıma verilen cevap incelenmiştir.
Güneş kremi kullanmadan veya kullanarak bile aşırı bir süre güneşe maruz kalmak da iyi değildir. Ortasını bulmak gerekir.
Fazla güneş ışığı almak da astım sebebidir.
Referans.7gunsaglik.com.tr
