Sabahları Limon Suyu İçmenin Yararları

Sabah yataktan kalkar kalkmaz bir bardak su içmek vücudun güne hazırlanmasında ve organların çalışmaya başlamasında son derece etkili ve faydalıdır. Ancak sabahları limonlu su içmek, tek başına su içmekten çok daha yararlıdır.

*Limon, immün sistemini destekleyen bir besin olup cilt sağlığını koruyan ve cilde ışıltı katan C vitaminin son derece önemli  bir kaynağıdır.
*Limon, barsak sağlığı açısından da son derece önemli olan ve aynı zamanda çok güçlü bir antibakteriyal olan pektin lifi içermektedir. Böylece sindirim sistemimizin düzenli bir şekilde çalışmasını sağlamaktadır.
– İçeriğinde yer alan pektin, iştah kontrolünü sağlayarak kilo vermeye katkı sağlamaktadır.
*Limon, vücudun pH dengesini düzenleyici bir etkiye sahiptir.
*Sabah aç karında içilen limon suyu, vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olmaktadır.
*Limon suyu potasyum yönündende son derece zengin olup, bu sayede kan basıncının kontrol altında tutmaktadır.
*Kolesterolün dengede tutulmasını sağlamaktadır.
*Limonun içeriğinde yer alan C vitamini sayesinde stresle başa çıkmaya yardım eder.
*Bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli rol oynar. Enfeksiyona sebebiyet veren atojenik bakterilerden korunmamıza yardımcı olur ve soğuk algınlığının tedavi edilmesinde kullanılabilir.
*Özellikle sıcak geçen yaz günlerinde terleyerek kaybedilen mineralleri yerine koymada sin derece önemlidir.
*Limon suyu vücuda enerji verir ve aynı zamanda depresyonun giderilmesine de yardımcı olur. Limonun kokusu dahi sinir sistemi üzerinde oldukça sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
Kaynak Siteye Teşekkürler.7gunsaglik.com

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...