Ağız Sağlığını Mahveden 6 Besin

Rahatça gülmenizi önleyen etkenler vardır ki buna ana sebep beslenme alışkanlıklarıdır. Ağzınızı açıp güzelce gülemezsiniz.

Soda, diyet içecekler, şekerleme, şekerli yiyecekler, enerji içecekleri dişleri yorar çürütür bozar. Bakteri asitlenerek diş minesini yapısını bozar. Bu besinlerden mümkün oldukça uzak durmanız önerilir.

Turunçgiller meyveleri. İçindeki C vitamini diş etindeki kolajen için sakıncalı olabilir. Bu da hem sağlığı bozar hem gülüşünüzü etkiler ağzınızı kapamak zorunda kalırsınız. İçeceklerde de C vitaminine dikkat edin.

Badem. E vitamini içerir sizi tok tutar ve sağlıklı bir besindir. Buraya kadar çok güzel ancak gülüşünüzü diş ve ağzınızı etkiliyor. Diş yapısını bozabiliyor soyulmuş kavrulmamış olandan az miktarda tüketin.

Salamura turşu ürünleri. Büyük bir lezzettir kalorisi boldur sandviçlerde bolca tüketilir. Ancak beyaz dişleriniz için ideal değildir. Onun yerine peyniri tercih edin.

Kuru meyveler, kahve ve fıstık ezmesi de az tüketilmesi gereken diğer dişleri bozan besinlerdendir.
Kaynak Siteye Teşekkürler.7gunsaglik.com

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...