Doğru Diş Fırçalama Yöntemleri?

Dişlerimiz bizim için çok önemlidir konuşmamız, gülüşümüzü etkilemektedir. Bunun için dişlerimiz düzenli fırçalamak ve düzenli olarak diş doktorumuza görünmemiz lazım .. .
1-İlk adım olarak doğru bir diş fırçası naylon ve orta sertlikte olmasıdır. Dış macunu seçilmesi bunun için doktorunuza sorabiliniz.
2-Dişlerimiz fırçalama işlemi ortalama 2 dk sürmeli ve her dişin üzerinde 9-11 kez fırçalanmalıdır. Amaç Dişlerimizdeki kalan yemek artıklarını dişlerimize zarar veren bakteri plağından temizlemektedir.
3- Fırçamızı 45 derecelik açı yapacak biçimde tutmamız gerekir diş eti hizasından başlayarak ağız boşluğuna doğru fırçalama işlemine devam edilir. Dikkat edilmesi gerek dış yüzeyden başlarsak fırçalama işlemi sert hareketlerle değil daha yumuşak ve daireler çizerek, ön dişlerimizden arka dişlerimize doğru yapmalıyız.
5- Dişlerimizin iç yüzeyini aynı şekilde fırçalayabiliriz. Bu işlemde dikkat etmemiz gereken fırçayı eğik tutarak, ağız boşluğundan hareket etmemizdir.
5-Son olarak dişlerin çiğneme yüzeyleri fırça düz olarak ileri geri hareket ettirilerek fırçalanır.
6-3- 7 yasa arası küçük çocuklar büyüklerin kontrolünde dişlerini fırçalamayı öğretilmelidir.
Kaynak Siteye Teşekkürler.7gunsaglik.com

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...